Stress de baas (De ademreis naar het ijsbad)

Wat ik jullie kan leren is om te laten zien en voelen hoe je het optimale uit je eigen lichaam kan halen op mentaal en fysiek vlak.

  • Het Leren sturen van energie.
  • Beter gebruik kan maken van je autonome zenuwstelsel
  • Jou lichaam in de juiste modus leren zetten.

Je leert weer luisteren naar wat het lichaam jou te vertellen heeft zodat lichaam en geest in balans kunnen komen!
De kennis zit al in ons!

  • breathwork
  • poly vagale stress theorie
  • koude training

Meenemen: Handdoek, Zwembroek, matje

Wie is Sébastien Klein?

Dag Broeders,

Ik ben Sébastien Klein, Neurokinesioloog, Ademfysioloog en groot fan van het koude.

Ik laat jullie graag de kracht van jullie adem ontdekken in combi met de kou.

www.dekievitshof.nl
www.hetlichaam.nl
@stressdebaas

Back to top