Kundalini yoga wordt ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd. De houdingen die je uitvoert tijdens een les Kundalini yoga zijn niet ingewikkeld en worden gecombineerd met ademhalingstechnieken. Je chakra’s worden geopend en de Kundalini-energie of oer-energie die in je lichaam ligt opgeslagen komt weer vrij.

Na afloop van de les zul je de vrijgekomen energie nog lang door je lichaam voelen stromen. Kundalini yoga maakt je niet alleen energieker en bewuster op korte termijn, op de langere termijn kan deze yogavorm je helpen groeien als mens, en je handvaten geven om stabieler en bewuster in het leven te staan.

Meenemen: yogamatje en dekentje (enkele zijn beschikbaar voor degenen die deze niet hebben).