Stress Release

Stress Release: tril fysieke, mentale en emotionele spanning letterlijk los.

Spanning van alledag en chronische stress blijven als energie opgeslagen in het lichaam. Hierdoor raakt het zenuwstelsel overbelast en kunnen er verschillende aandoeningen ontstaan.

Door regelmatige beoefening activeer je ook het zelfhelend vermogen van je lichaam. Want waar geen spanning zit, ontstaat namelijk ruimte voor herstel.

Tijdens deze workshop leer je kort iets over de basis van het fight, flight en freeze systeem en gaan we samen onderzoeken hoe jouw lijf reageert op dit natuurlijk ontspanningsmechanisme.

Meenemen: matje en eventueel een dekentje

Wie is Arjen Muller?

Arjen heeft aan den lijve ondervonden hoeveel impact stress kan hebben én wat voor vrijheid het geeft als je dit zelf kunt releasen.

Vanuit het Centrum voor Zachtmoedigheid biedt hij lichaamsgerichte spanning, stress en trauma training aan.

Op het Free Man Festival zal hij zijn training aanpassen tot festival format, zodat deelnemers veilig en gegrond kunnen meedoen.

www.zachtmoedigheid.nl

Back to top